陽萎是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起但無法達到一定程度的硬度，因而妨礙性交或不能完成性交。患了陽萎的人非常痛苦，很想通過自我治療方法解決陽萎的問題，中醫五絕網來為您介紹一下陽萎的自我治療方法：

　　1．非性敏感區（激欲區）的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。

　　2．性敏感區的愛撫仍無性交活動，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。

　　3．勃起功能控制通過以上訓練后，陰莖恢復了正常勃起，但要繼續訓練控制勃起的力量和延長勃起時間。常采用的訓練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無性交活動，訓練1周。

　　4．正常性交延長勃起時間和控制射精訓練在性器官訓練獲得良好性反應后。進行正式性交。可采用女上方位姿勢，開始時要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當迫近射精預感時，立即停止活動刺激，待射精預感消退后再進行摩擦活動。亦可在迫近射精預感時，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預感消失后，再進行性交。如此2～3次訓練后，自然射精。訓練1周時間。

　　5．陽萎的自我按摩治療

　　（1）拇指按臍孔30—50次。

　　（2）雙手合掌托陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。

　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發熱。

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