采女問說(shuō)：「關(guān)於男人精力的盛衰，有什麼徵候可以看出來(lái)？」彭祖回答：「若男人精神飽滿，或是飽獲精氣，則陽(yáng)具會(huì)發(fā)熱，精水濃凝。一退時(shí)，會(huì)有五個(gè)象徵出現(xiàn)：（1）精液泄出時(shí)，乃精神受到傷害。（2）精液薄時(shí)，乃系肉體受傷。（3）精液變臭時(shí)，乃系筋受傷。（4）雖然泄精，但不用射出，乃骨骼受傷。（5）精力衰弱，不能勃起，乃是身體受傷。一般而言，這些傷害都是由於交接匆促，以及情緒不安定時(shí)泄精所引起。

　　醫(yī)治的方法是：只是性交，但不泄精，則百日不到，一定可以氣力百倍�！篂榱瞬粨p壞體力，則不能亂暴，所以，性交時(shí)要慢慢地持續(xù)下去。 《玉房秘訣》說(shuō)，由於交接的關(guān)系，常常會(huì)腰酸背痛，那麼脊梁靠壁而伸著腰，不要太低頭或過(guò)於仰首，腰部與脊梁要盡可能技著墻壁，就可以治好。

　　增強(qiáng)視力的強(qiáng)健法，即行將泄精之際，仰首止息，一面長(zhǎng)吐一口氣，一面張目四望，收縮腹部，使行將泄出的精氣被呼回體內(nèi)的循環(huán)器官里。有一位仙人名叫沖和子，他曾經(jīng)說(shuō)：「這是吸取古代養(yǎng)生法的引導(dǎo)法，與胎息法等的醫(yī)療體操，配合呼吸法而練成的房中術(shù)。」 鍛練耳朵的方法，除了這些法術(shù)之外，尚有叩齒者，即叩打著上下牙齒，可以導(dǎo)出消除邪氣的強(qiáng)健法。這是由於齒與腎具有相當(dāng)密切的關(guān)系而想出來(lái)強(qiáng)健法。大多數(shù)的男子，都以為自己患著早泄的毛病，因而煩惱，但事實(shí)上，部份的人是因?yàn)橛伸端麄冊(cè)谟^念上誤解了早泄的意義，遂有杞人之憂。最多的誤會(huì)是把比較早期的射精——即女性未人快感高潮的射精認(rèn)為是早泄。其實(shí)所謂早泄，是指極早期的射精而言，例如當(dāng)yin莖剛插入陰道時(shí)，或性交運(yùn)動(dòng)才做了一下，或是yin莖還沒有插入，或者是在勃起時(shí)的一瞬間即開始射精。像這樣的情形，才是名副其實(shí)的早泄了。

　　至於僅僅是無(wú)法支持到妻子的快感高潮時(shí)即行射精，其中原因，是因?yàn)榉蚱迏f(xié)調(diào)欠妥，尤以丈夫方面的努力不夠使然，而這一類的丈夫，除非他是極端的獨(dú)善其身者，或者是向來(lái)對(duì)妻子缺少體貼的人，或者是不僅性交藝術(shù)與性交經(jīng)驗(yàn)缺乏，在性交運(yùn)動(dòng)中缺乏協(xié)調(diào)要領(lǐng)的人，但這不必解釋為早泄，更不要自愧而杞憂，甚至將錯(cuò)就錯(cuò)，諱疾忌醫(yī)，那結(jié)果就會(huì)變成真正的早泄，甚至變成性無(wú)能。 有人要問，到底自性器接觸至射精，最低限度以多少時(shí)問才算正常呢？

　　這是個(gè)難題，因?yàn)樵谛越粫r(shí)，由於運(yùn)動(dòng)刺激的深淺、緩急、強(qiáng)弱及其刺激加重之分量而有差別，又運(yùn)動(dòng)刺激為一連串急迅的發(fā)展，抑或?yàn)殚g有停頓及減速現(xiàn)象，都可使時(shí)間上發(fā)生變化。但最大的影響，則由於丈夫本身大腦中的性興奮。就以不間斷的連續(xù)刺激來(lái)說(shuō)，最少要有一分鐘以上，平均是三分鐘左右，如果中間有適當(dāng)?shù)臏p速或停歇時(shí)間，再加上因?yàn)橐庾R(shí)的轉(zhuǎn)換而延遲射精，則其性支持續(xù)時(shí)間，竟有十分鐘乃至三十分鐘或更長(zhǎng)久者。

　　又關(guān)於早泄的第二個(gè)錯(cuò)誤判斷，常常是由於性興奮時(shí)興奮液（亦稱靠巴氏腺分泌粘液）自尿道口滲透出來(lái)，因而誤認(rèn)為是泄精，這純是性知識(shí)缺乏的結(jié)果。許多妻子比丈夫更草率地下結(jié)論，認(rèn)為自己的先生竟是如此的不爭(zhēng)氣，因此失望煩惱，真是莫明其妙的神經(jīng)過(guò)敏。早期射精的原因，不外是生理方面的男性包皮的關(guān)系和心理方面的精神作用。特就此兩點(diǎn)加以說(shuō)明： 男性yin莖頂端的龜頭，由一種極似粘膜極富彈性也極富知覺神經(jīng)的皮膚所被覆著， 所以正是刺激極為敏感的部分，在男子的發(fā)育期前，這個(gè)龜頭一直為包皮所覆蓋著，爾後逐漸成長(zhǎng)的時(shí)候，便自然從包皮里露出，因?yàn)檫@樣敏感的龜頭表面，經(jīng)常被衣服類的摩擦刺激，其感受性也便逐漸遲鈍，僅于一些輕微的刺激，不會(huì)容易興奮的，這倒是將來(lái)性交時(shí)可以充分接受刺激摩擦的有利條件。反之，如果男性婚後仍在包莖狀態(tài)，則勃起後露出的龜頭，比沒有包童男性的更為敏感，只要稍有性交運(yùn)動(dòng)，甚至剛好結(jié)合的一瞬間，那龜頭所受刺激即刻達(dá)到極點(diǎn)，於是引起射精了。因此在青年時(shí)，若是包莖的話，須常使包皮後退為妙，同時(shí)這樣做法，亦可預(yù)防包皮內(nèi)藏垢積污而發(fā)炎。如果是嚴(yán)重的包莖（即勃起時(shí)包皮絲毫不後退），那便反而對(duì)刺激極為遲鈍感，對(duì)女性方面也減低興趣，因此凡是包皮過(guò)長(zhǎng)，或是包莖的話，總以早請(qǐng)醫(yī)生手術(shù)割除為妙。這對(duì)性生活是很重要的一件事。

　　另一種起因於精神方面的早泄，則比較麻煩，因?yàn)槟且妊芯堪l(fā)生病態(tài)的精神方面的因素，這是另外一種專門學(xué)問，大概說(shuō)來(lái)，在單身時(shí)期對(duì)於自慰行為所懷的不安與厭惡觀念，或?qū)π越蝗狈ψ孕�，或極度的女性崇拜，以及相反的女性厭惡，懷孕忌避，宗教戒律與性欲的矛盾等等內(nèi)在的原因，另有性交時(shí)環(huán)境的不適當(dāng)，有的怕被人窺視，有的懼怕音響的驚擾，這些都是可能引起精神變化的因素。 此外男性的早泄，可成為女性冷感癥的原因，同時(shí)女性的冷感癥，亦可成為男性早泄的原因。為要防備精神上起因的早泄，最好對(duì)性方面要有正確的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)性交要有自信。至其治療，則應(yīng)請(qǐng)專家探究原因，對(duì)癥處理，才能夠獲得圓滿徹底的解決。上面說(shuō)了許多早泄的界說(shuō)及原因，我們已有一個(gè)概念——早泄的情形中許多是錯(cuò)誤的感覺，不是真正的早泄。

　　為了要排除此一夫妻間幸福的絆腳石，丈夫不妨作有計(jì)劃的延遲射精。為了達(dá)到上述目的，首先，男性要有一種堅(jiān)定自信的意志，以便與妻子共謀高潮的一致，假如夫妻倆對(duì)性生活經(jīng)驗(yàn)不夠時(shí)，丈夫便很難體會(huì)到妻子是否要進(jìn)人快感高潮的徵兆，在此經(jīng)驗(yàn)不足的情形下，最好是夫妻倆預(yù)先約定一個(gè)表達(dá)的信號(hào)，妻子應(yīng)將自己快感高潮即將來(lái)臨的消息，向丈夫發(fā)出通告。 如果丈夫覺得這個(gè)信號(hào)來(lái)得太遲，便可變更性交的態(tài)位和運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)榉蚱揲g往往有些態(tài)位使男方比女方更受刺激，另一種態(tài)位卻恰恰相反，妻子較丈夫受到刺激為多。當(dāng)然丈夫應(yīng)該在此時(shí)選擇減少自己刺激而對(duì)妻子有極大刺激的態(tài)位來(lái)適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境。至於那種態(tài)位有理想的妙用，倒是因每個(gè)人而不同。要夫妻們平時(shí)在性生活中去體驗(yàn)，作成一些屬於他們自己的結(jié)論，以便在運(yùn)用上求得方便。

　　當(dāng)丈夫在應(yīng)用態(tài)位變化的方法還不自如時(shí)，不妨采用一些轉(zhuǎn)移注意力的方法，如算一算數(shù)字，或在思考中臨時(shí)找一點(diǎn)小事情輕輕的在腦際掠過(guò)一下，也可以使自己對(duì)性交運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)遲鈍一些的。不過(guò)先得知道自己究竟是不是屬於神經(jīng)質(zhì)的人，如屬神經(jīng)質(zhì)的男性，可能因此意識(shí)的轉(zhuǎn)變，遭致勃起不完全或萎縮的變化，那是弄巧成拙了。對(duì)態(tài)位變化無(wú)經(jīng)驗(yàn)，而又屬於神經(jīng)質(zhì)的人，則不妨在性交運(yùn)動(dòng)中保持一些間歇的動(dòng)作！即是略作短時(shí)間的停頓，這種短暫的停頓，使妻子有隔間的休息，便愈加期待和焦急，因而促進(jìn)了她的性興奮，這是對(duì)夫妻雙方同時(shí)進(jìn)人高潮的有效方法，不過(guò)，施行此方法時(shí)要注意，不能使這個(gè)間歇的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣會(huì)使妻子的興奮冷卻，那就太掃興了。最好在間歇時(shí)施以其他的愛撫刺激，以代替運(yùn)動(dòng)刺激，以保持妻子的興奮持續(xù)乃至昂進(jìn)。在運(yùn)動(dòng)中另外還有一種克止早泄的技巧。如果丈夫認(rèn)為淺近的插人或徐緩的運(yùn)動(dòng)是微弱的刺激，那是誤解的，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，男性若是使龜頭面尤其是龜頭冠受到刺激，其所引起的刺激亦強(qiáng)，如果丈夫?yàn)楸苊夥乐乖缧梗瑑H使龜頭在陰道口，做著淺近的性交運(yùn)動(dòng)，則所帶來(lái)并不是弱小刺激的效果，反而成為互相間更強(qiáng)烈的刺激效果了。為了要達(dá)到延遲射精的目的，便可能因方法的誤解，得來(lái)相反的結(jié)果。因此，徐緩的前進(jìn)，急速的後退，這種運(yùn)動(dòng)的方法倒也是防止早泄的好辨法，而且這種運(yùn)動(dòng)的效果，使妻 所受的刺激比丈夫?yàn)榇�，亦可以協(xié)調(diào)夫妻倆高潮的一致。在這種運(yùn)動(dòng)方式中，要前進(jìn)時(shí)可以安步當(dāng)車的前進(jìn)，要後退時(shí)則迅雷不及掩耳的退卻，但不可使兒頭冠滑出陰道口為妙。 如果對(duì)上述兩種方法加以體驗(yàn)和研究，依順著自己的意思去靈活運(yùn)用，終可將射精這一過(guò)程延遲。

　　有人認(rèn)為女人需要有一個(gè)具有「綿羊」、「小狗」、「老虎」三種個(gè)性的丈夫，才是真正的滿足，解釋是：第一要像綿羊般馴善，第二要像小狗般親熱，第三要像老虎般的兇猛。我想這個(gè)老虎般的兇猛，只有在性交的最後階段才是極需要的。 照上面所說(shuō)，有計(jì)劃的去達(dá)到延遲射精，并不是一件難事。只要男性明白與女性一同所經(jīng)驗(yàn)到的快感高潮才算為完滿的快感高潮，盡量照此目標(biāo)去做，在夫妻間建立許多有性經(jīng)驗(yàn)上的默契，則更為容易排除那夫妻幸福上的絆腳石——早泄——了。在性生活的過(guò)程中，除了早泄以外，還有一種「遲精」（遲泄）的病態(tài)，不過(guò)遲精的名詞也許還有許多人感到陌生，但這卻是性生活上一種不亞於早泄的病態(tài)。在性交進(jìn)行中，這種病態(tài)如果超過(guò)了女性所渴望男性快點(diǎn)達(dá)到高潮的階段，就會(huì)由期待而變成勉強(qiáng)，由勉強(qiáng)而變成厭煩，由厭煩而變成失望，最後，終於由失望而變成痛苦的感受時(shí)，於是運(yùn)精亦就成了幸福夫妻的一條裹腳布，說(shuō)起來(lái)，這也是順理成章的事。 一般丈夫在房事生活中，患遲泄的人固然遠(yuǎn)不如早泄的那樣普遍，但這卻是性生活上一種不亞於早泄的病態(tài)�！高t泄」的後果，更會(huì)容易招致性無(wú)能的病癥的。關(guān)於夫妻從性器接觸後到丈夫射精，在這過(guò)程中，由於運(yùn)動(dòng)的技巧，對(duì)性知識(shí)的了解以及刺激程度的強(qiáng)弱的不同，都可使交合的時(shí)間發(fā)生延長(zhǎng)或縮短的變化；但最大的影響，則由於丈夫本身大腦中的興奮情緒。不過(guò)，性交延長(zhǎng)到一小時(shí)以上，夫妻倆仍是得不到快感泄精，或者雖有少許快感但卻射不出精，這就叫做「遲泄」的病態(tài)了。遲泄的起因，多半是運(yùn)用遲延射精的錯(cuò)誤，如誤用意識(shí)轉(zhuǎn)移，經(jīng)常想到性交以外的事體上去，那麼一旦成了習(xí)慣之後，便不能隨心所欲去射精了�；蛘咦约赫J(rèn)為已經(jīng)有辨法自由地做有計(jì)劃的遲延射精，就經(jīng)常做著長(zhǎng)時(shí)間的性交。其結(jié)果也可能會(huì)發(fā)生遲泄的現(xiàn)象。這時(shí)，雖然丈夫急切指望達(dá)到射精，結(jié)束這次性交運(yùn)動(dòng)，但他無(wú)論如何對(duì)性器加以強(qiáng)烈的刺激，總是不容易達(dá)到目的，等到他感覺得非常疲勞時(shí)，就不得不把運(yùn)動(dòng)中止，便成為一種不完全的性交，他將得不到性交真正的樂趣了。在女性方面，如果受到男性過(guò)份遲延射精的影響，弄成了一種習(xí)慣，使她老是在等 候她的丈夫的射精，以便一起接受快感高潮，那麼終於超過(guò)焦急，渴望的階段，以後，反而對(duì)性交刺激由勉強(qiáng)而感到痛苦。一般身為妻子的，在交合中總是等待著丈夫的射精；以便迎合快感高潮的一致，同享夫妻間幸福的樂趣；如果丈夫射精過(guò)遲（甚至無(wú)法射精），使妻子由期待而焦躁，於是不得不先進(jìn)人高潮，這并不是妻子所愿意的，在她的心理，總是希望與丈夫共同享受那快樂的瞬間。就丈夫的心理來(lái)說(shuō)，對(duì)於妻子性高潮以後的射精，也與早泄一樣的索然無(wú)味。所以遲泄對(duì)夫妻幸福的關(guān)系，是十分重大的。遲泄，除了上述那種類型外，有時(shí)不論任何人，由於當(dāng)時(shí)的肉體或精神條件的影響，也會(huì)有達(dá)不到射精的情形。這時(shí)候，如果盡用急速凌亂的前後運(yùn)動(dòng)，妄圖促進(jìn)，反會(huì)使效果變低上？時(shí)應(yīng)選擇男性最感刺激的體位，特別是對(duì)龜頭冠予以強(qiáng)烈的刺激，為要做到此地步，不要忘記應(yīng)以陰道口為界，使龜頭進(jìn)進(jìn)出出，往往會(huì)收到促進(jìn)射精的效果勃起不全與陽(yáng)萎，是男性性機(jī)能障礙上的一種特別的病癥，而且范圍很廣。勃起不全，有時(shí)還可以從經(jīng)驗(yàn)中求得要領(lǐng)，在技巧上講究方法，運(yùn)用愛撫、吮吻等刺激手段，使丈夫在意識(shí)上充滿肉欲的沖動(dòng)，以克服這種性機(jī)能的障礙；但是陽(yáng)萎，除非有充裕的治療時(shí)間，則一時(shí)是無(wú)法克制的。

　　當(dāng)夫妻們正在情切切，意綿綿，情欲的渴望已達(dá)到頂點(diǎn)，正需要求得滿足的當(dāng)兒，而“那個(gè)”竟來(lái)了一個(gè)相應(yīng)不理，任憑夫妻倆如何的愛撫與刺激，卻依然我行我素，那才是煞風(fēng)景的事呢！陽(yáng)萎的癥狀差不多把性交的使命完全失去，不但夫妻間享不到性的樂趣，而且阻礙生育，因而釀成夫妻的不睦，增加煩惱，總之，它是家庭的攪亂者，幸福夫妻的克星。要達(dá)到性交的目的，當(dāng)然以丈夫yin莖勃起為絕對(duì)的必要條件，然而婚後日久，則丈夫的性欲不一定和勃起同時(shí)產(chǎn)生。大概一般妻子們都會(huì)了解，只要對(duì)丈夫生殖器加以愛撫，即可使其勃起，但卻有許多妻子，一日一使其勃起以後，便以為大功告成，立即急著要進(jìn)行性交了，這是錯(cuò)誤的，勃起并不是已有了性交意志。因?yàn)楫?dāng)丈夫的性器得到愛撫刺激，當(dāng)然會(huì)勃起，但這情形和丈夫本身實(shí)在有了性欲而勃起的時(shí)候，大不相同。未必即刻就有性欲，這時(shí)急促地進(jìn)行性交，是僅以意志的力量強(qiáng)行性交，不是自然的發(fā)展，對(duì)丈夫精神、健康都是有害的，在這種情形下，對(duì)妻子未必能滿足。所以妻子要想主動(dòng)引逗丈夫時(shí)，同樣要注意到培養(yǎng)一種足以令丈夫性興奮的氣氛。除了病態(tài)的勃起不全外，在漫長(zhǎng)的婚姻歲月中，往往由於精神或肉體上的條件一時(shí)不濟(jì)，使丈夫有偶然勃起不全的現(xiàn)象，這時(shí)候，不管妻子如何的愛憮刺激，總達(dá)不到性器結(jié)合的目的。即使是結(jié)合了，不久就會(huì)萎縮下去，性交也無(wú)法持久。在這樣的時(shí)候，應(yīng)該讓丈夫作充分休息，不宜勉強(qiáng)施行性交，尤其不要表示不滿的態(tài)度，甚至隨便批評(píng)，如果傷害了丈夫的自尊心，便會(huì)使他失去——倍，可能因生理上的勃起不全，懷疑到病理上的勃起不全，因而神經(jīng)過(guò)敏，轉(zhuǎn)人病態(tài)了。

　　此外有一種近於猥褻的方法，對(duì)勃起不全可以振奮的，那就是性器接吻，用嘴去吻性器，對(duì)性的刺激是十分熱烈的。後天性陽(yáng)萎的原因，有因生殖器疾病的反常，有因勃起中樞興奮性的缺乏，有因反射神經(jīng)的障礙。生殖器的疾患，及反常的陽(yáng)萎，可分作十?dāng)?shù)種。重的，是器質(zhì)的陽(yáng)萎，是生殖器反常畸形，或疾病的變化而得的。這是指那yin莖缺損，發(fā)育不全，高度彎曲， yin莖破裂，包莖等的陽(yáng)萎而說(shuō)的。依勃起中樞興奮性的缺乏的陽(yáng)萎，多半是性欲減退，或完全失去的。因?yàn)閿z護(hù)腺部或尿道腺部的慢性淋病、梅毒、結(jié)核、腎臟病、溢血病、脊髓炎、肥胖病等疾患，性的昂奮完全受了妨礙。失去了性欲中樞的刺激，而發(fā)生陽(yáng)萎。但其他麻醉品如咖啡等的中毒，也是原因之一。尤其是因shou淫和性交過(guò)多，勃起和射精中樞失去了昂奮作用，而發(fā)生了陽(yáng)萎，這名叫麻痹性陽(yáng)萎。反射作用的神經(jīng)障礙，是因驚悸、苦慮、羞恥、激怒、恐怖等強(qiáng)度的精神感動(dòng)而成了的陽(yáng)萎；也有純真的青年，深怕梅毒，為一種脅迫觀念所襲，因而成了陽(yáng)萎的；還有埋頭於科學(xué)的發(fā)明，把精神集中於某方面的結(jié)果，因而發(fā)生陽(yáng)萎的。實(shí)在是不勝枚舉。陽(yáng)萎的治療，并不是藥物上問題，而是時(shí)間上的問題，譬如像馬錢子那種藥。一般人以為它是治療的良藥，其實(shí)它對(duì)性器官及中樞神經(jīng)只有刺激作用，如果本來(lái)是興奮過(guò)度的陽(yáng)萎，用它比不用它更壞。所以在治療之先，必須求教於醫(yī)生，了解那個(gè)致萎的原因，在醫(yī)療時(shí)期，必須慎守?cái)z生的規(guī)則，對(duì)於有刺激的食物，諸如油、酒、辣椒等類，應(yīng)完全禁絕，多食蛋白質(zhì)和富有營(yíng)養(yǎng)之食物，并行冷水浴，經(jīng)常以冷水毛巾洗擦陰部，也是有效的療法；神經(jīng)性的陽(yáng)萎，應(yīng)特別把生活弄得很有規(guī)律，每晨作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，選擇清淡的食物，避免身心的過(guò)於疲勞，這是很好的自律療法；但是有慢性淋病攝護(hù)腺炎等病的人，對(duì)於運(yùn)動(dòng)是不可不考慮的。患陽(yáng)萎的人，應(yīng)該禁止性交，因?yàn)樾越粫?huì)使病更趨嚴(yán)重的，尤其不能去找妓女。長(zhǎng)時(shí)期的想念著性交的欲望，焦急、煩惱，一切精神上的緊張都是不利的。