《養(yǎng)性延命錄》-簡(jiǎn)介
養(yǎng)生專著名。南朝齊梁時(shí)陶弘景撰。全書(shū)分上、下兩卷。上卷為教誡、食誡、雜誡忌穰害祈善等3篇；下卷為服氣療病、導(dǎo)引按摩、御女損益等3篇。作者總結(jié)了古人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合自己的養(yǎng)生醫(yī)藥知識(shí)，論述了養(yǎng)生延壽的理論與方法。本書(shū)推崇道家養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，內(nèi)容較為廣泛，是我國(guó)較早而頗有影響的一部養(yǎng)生專著。書(shū)中還收存了五禽戲，六字訣等珍貴養(yǎng)生文獻(xiàn)。收入《道藏》572冊(cè)，《云笈七簽》摘入卷三十二。
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