預防為主

　　預防，是指采取一定的措施，防止疾病的發生與發展。

　　中醫學歷來十分重視預防，早在《內經》中就提出了“治未病”的預防思想，強調“防患于未然”。《素問·四報導調神大論》中記載：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。治未病包括未病先防和既病防變兩方面內容。

　　1、未病先防

　　就是在疾病未發生之前，做好各種預防工作，防止疾病的發生。

　　（1）調養身體，提高正氣抗邪能力：要提高正氣，關鍵要增強體質。《素問·遺篇·刺法論》說：“正氣存內，邪不可干。”為了防止疾病的發生，必須注意精神的調攝、身體的鍛煉、飲食起居護理、避免過度疲勞和適當的藥物預防等方面。

　　① 調攝精神。中醫認為精神神志活動，與人體的生理、病理變化有密切的關系。突然強烈或反復、持續的精神刺激，可使人體氣機逆亂，氣血陰陽失調而發病。如過喜傷心、暴怒傷肝、過思傷脾、恐懼傷腎等。在疾病過程中，情緒波動或突然的精神刺激，均可導致疾病惡化。而心情舒暢、精神愉快，則使氣機通暢，氣血和平，有利于疾病康復。正如《素問·上古天真論》中說的：“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”可見，做好情志護理，保持精神上安定清靜愉快，對提高正氣，預防疾病的發生或發展有著十分重要的意義。

　　② 加強身體鍛煉。漢代醫家華佗根據“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，創造了“五禽戲”。說明經常進行身體鍛煉，能增強體質，減少疾病的發生。對慢性疾病，通過太極拳、八段錦等健身鍛煉，也有助于關節流利、氣機通暢，達到早日康復。

　　③ 生活起居護理。要保持身體健康，精神充沛，益壽延年，就應懂得自然變化規律，適應自然環境的的變化，對飲食起居、勞逸等有適當的節制和安排。如《素問·上古天真論》說的：“其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不亡作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

　　④ 藥物預防。《素問·遺篇·刺法論》中有“小金丹……服十粒，無疫干也”預防疾病的記載。早在明清時代，人痘接種法已得到推廣。還有用蒼術、雄黃等煙熏以消毒防病等。近年來中草藥預防疾病有了很大發展，取得很好效果。如用貫眾、板藍根或大青葉預防流感，用茵陳、梔子等預防肝炎，馬齒莧預防痢疾等。

　　（2）防止病邪的侵害：要做好未病先防除了采用以上四方面措施外，還應防止病邪的侵害，因病邪是導致疾病發生的重要條件。如講究衛生，防止水源、食物和環境的污染；對“虛邪賊風，避之有時”，對“五疫之至，皆相染易”應“避其毒氣”；對生活起居方面，應起居有常、飲食有節、不妄作勞等，都是防止病邪侵害的有效方法。

　　2、既病防變

　　做好未病先防是預防疾病積極而理想的措施。但如果疾病已經發生，則應密切觀察病情變化，及時發現、處理各種并發癥的發生，及時、果斷采取一切護理措施，防止疾病的發展和傳變。

　　（1）在疾病尚未明確診斷時，護理人員要加強觀察，通過病員出現的癥狀、體征及期有關情況的綜合分析，為醫生早期診斷、及時治療提供可靠的依據，防止疾病的發展。

　　（2）捕捉并發癥的先兆，防止疾病傳變。在疾病發展過程中，常可出現病情突變或并發癥發生。如高熱病人出現熱極動風或邪熱內陷心包的抽風或昏迷等。若護理人員能及早發現，并采取適當措施，可挽回逆勢，使病員轉危為安。

　　（3）掌握疾病的傳變規則和途徑，及早采取有效的治療和護理。《醫學源流論》中說：“……是故傳經之邪，先奪其未至，則所以斷敵之要道也，橫暴之疾，而急保其未病，則所以守我之巖疆也，挾宿食而病者，先除其食 ，則敵之資糧已焚……。”《金匱要略》中首先提出：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”說明對傳經的病變，要掌握其規律和途徑，在治療和護理上采取適當措施，防止未受邪之地被病邪侵害。如肝病未及脾時，護理上要注意調 理脾胃，給以一些健脾之品，以振中土，這樣，不但可杜邪傳脾，防患于未然，而且可通過實脾以制肝木之橫逆。

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