要做好保暖工作，尤其是手腳、面頰、耳廓及耳垂等裸露在衣服之外的這些身體部位。如戴手套，戴帽子，穿棉鞋等。但衣服鞋襪要避免穿得過緊。

　　易受凍的耳、臉、手、腳等身體部位要常常擦一些油脂保護易凍傷的這些部位的皮膚。

　　保持棉鞋和鞋襪的干燥，避免長時間待在寒冷、潮濕的環境里。

　　手、腳等身體部位暴露在寒冷、低溫的環境下，應該慢慢復溫，千萬不要直接暴露于高溫熱源之上。需要注意的是，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。

　　加強營養，尤其要攝入足夠的動物蛋白或植物蛋白。

　　未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物，如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%蜂蜜70%)等涂搽并包扎。同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。中醫治則為溫經、通絡、活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。

　　鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續1周。

　　生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

　　要加強身體鍛煉，加速氣血運行，使身體能適應外部寒冷的環境。